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【國民瘦食堂】法式吐司早午餐(1161 大卡/份)

你習慣在假日時直接睡到中午,再去吃「早午餐」嗎?這可是很多人一週最期待的一餐呢~ 把熱量集中在一餐大吃,一不小心就容易造成脂肪累積,而且早午餐多半充滿精緻澱粉與

法式蔬菜悶肉_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】法式蔬菜悶肉 利用「小火悶煮」方式,將蔬菜、豬肉及高湯的滋味完美融合,不需過多調味,讓食材以最自然鮮美的方式呈現~ 就像在純樸鄉村間可以吃到的天然美味一般,在悠閒週末的小確幸就這麼

兩片法式吐司 熱量輕鬆達 400 大卡

翻開琳瑯滿目的早午餐菜單,你最想點的主餐是什麼?貝果、瑪芬、雜糧麵包、鬆餅…嘻嘻,小編超愛法式吐司啦!有人也跟小編一樣看到法式吐司就必點嗎?>///< 「法式吐司」是道用吐司

小法式柴魚蛋吐司_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】小法式柴魚蛋吐司   酥脆金黃的美味吐司,只須一口就讓人彷彿徜徉在黃金海畔,隨興灑上一片片柴魚與蛋香氣完美融合,

A58:法式吐司熱量相對較高

Q:又到了開心的週末,和好友相約吃早午餐,哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢?   A:「法式吐司」的製作方式,多半是將土司浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中,再利用「奶油」煎熟;平均一片熱量可高

Q58:哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢?

Q:又到了開心的週末,和好友相約吃早午餐,哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢?    歐式雜糧麵包  法式吐司  原味貝果   →&nbs

清爽法式洋蔥湯_低卡減肥食譜

今天要介紹的是餐廳裡頭一道經典湯品,但外頭的料理方式常加入大量鮮奶油來增添風味,不知不覺中可是會把過多脂肪以及熱量喝下肚唷。   其實以牛奶來代替鮮奶油,一樣會有濃醇的奶香,而且更加清爽無負